Se preferisci evitare farmaci e trattamenti convenzionali, quali sono i rimedi naturali per la pollachiuria? Stiamo parlando del bisogno frequente di urinare, un disagio che può influenzare significativamente la qualità della vita di una persona, provocando disagio, insonnia, stanchezza, irritabilità. Può essere causata da diversi fattori, come infezioni, infiammazioni, calcoli, stress, ansia, diabete, gravidanza, menopausa. Per questo motivo, è importante consultare un medico per individuare la causa della pollachiuria e seguire la terapia più adeguata.

Ad ogni modo, sempre più persone stanno cercando approcci naturali per affrontare questo problema, forse anche tu. Continua a leggere perché ne esploreremo diversi che possono aiutare a ridurre la pollachiuria e migliorare il benessere della vescica.

Vediamo i consigli più utili prendendo spunto da un articolo pubblicato su sicoi.it

Come fermare la pollachiuria?

Uno dei rimedi naturali più semplici ed efficaci per fermare la pollachiuria è bere molta acqua, ma non di sera. Infatti, bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno aiuta a diluire le urine, a prevenire le infezioni e a eliminare le tossine. Tuttavia, bere troppa acqua prima di andare a dormire può aumentare la necessità di urinare di notte, causando la nicturia.

Un altro rimedio è evitare o limitare il consumo di alimenti e bevande che possono irritare la vescica o stimolare la diuresi, come il caffè, il tè, le bibite gassate, l’alcol, il cioccolato, gli agrumi, i pomodori, le spezie e il sale. Questi alimenti e bevande possono aumentare la produzione di urine e rendere la vescica più sensibile.

Cosa prendere per calmare la vescica?

Per calmare la vescica e ridurre la pollachiuria, potresti assumere alcuni integratori naturali che hanno proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antispasmodiche e diuretiche, come la cranberry, la betulla, l’ortica, la malva, la camomilla, la calendula, ecc. Questi integratori possono aiutare a prevenire e curare le infezioni urinarie, a sfiammare la vescica, a rilassare i muscoli della vescica e a favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso.

Gli integratori naturali per calmare la vescica si possono trovare sotto forma di capsule, compresse, tisane, succhi, sciroppi, ecc. Ti consigliamo di seguire le indicazioni del produttore o del medico per quanto riguarda il dosaggio e la durata del trattamento.

Cosa prendere se si fa sempre pipì?

Se si fa sempre pipì, oltre a seguire i rimedi naturali già citati, si può ricorrere anche a alcuni esercizi specifici per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico, che sostengono la vescica e ne controllano l’apertura e la chiusura. Questi esercizi si chiamano esercizi di Kegel e consistono nel contrarre e rilassare i muscoli che si usano per interrompere il flusso di urina. Si possono fare in qualsiasi momento e luogo, senza che nessuno se ne accorga.

Possono aiutare a migliorare il tono e la resistenza dei muscoli pelvici, a prevenire e contrastare l’incontinenza urinaria, a ridurre la frequenza e l’urgenza di urinare e a migliorare la funzione sessuale. Si consiglia di fare gli esercizi almeno 3 volte al giorno, per 10-15 minuti.

Come sfiammare la vescica in modo naturale?

Per sfiammare la vescica in modo naturale, si possono usare alcuni rimedi casalinghi che hanno un’azione lenitiva e antinfiammatoria, come i bagni caldi, i massaggi. Questi rimedi possono aiutare a rilassare i muscoli della vescica, a ridurre il dolore e il bruciore, a favorire la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti.

Per fare i bagni caldi, si può aggiungere all’acqua della vasca o della bacinella alcuni ingredienti naturali come il bicarbonato di sodio, il sale di Epsom, l’aceto di mele, l’olio essenziale di lavanda. Si fa il bagno per 20-30 minuti, una volta al giorno.

Per fare i massaggi, si può usare un olio vegetale o un olio essenziale adatto, come quello di mandorle, di jojoba, di rosmarino, di menta. Si massaggia delicatamente la zona pelvica o addominale, per 10-15 minuti, una o due volte al giorno.

Meglio i rimedi naturali per la pollachiuria o farmaci convenzionali?

Affrontare la pollachiuria con rimedi naturali può rappresentare un approccio delicato e meno invasivo rispetto ai farmaci convenzionali. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di apportare cambiamenti significativi alla propria routine o di iniziare nuovi trattamenti.

Integrare questi rimedi nella tua vita quotidiana potrebbe contribuire a migliorare il controllo della vescica e a ridurre il disagio legato alla pollachiuria.