Il colesterolo alto è un problema di salute comune che può portare a gravi complicazioni cardiovascolari. Sebbene sia possibile prendere farmaci per abbassare il colesterolo, ci sono anche rimedi naturali che possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. In questo articolo esamineremo alcuni dei rimedi naturali più efficaci per abbassare il colesterolo alto. Inoltre, forniremo consigli su dove acquistare online i migliori integratori contro il colesterolo.

Cosa è il Colesterolo?

Prima di esaminare i rimedi naturali contro il colesterolo alto, è importante capire cos’è il colesterolo e come può influire sulla salute. Il colesterolo è una sostanza grassa prodotta dal fegato e presente in molti alimenti di origine animale come carne, uova e latticini. Il corpo ha bisogno di una certa quantità di colesterolo per funzionare correttamente, ma quando si accumula troppo nel sangue può causare problemi di salute.

I livelli elevati di colesterolo LDL (lipoproteine a bassa densità) sono particolarmente dannosi per la salute del cuore poiché possono formare placche nelle arterie che possono portare a malattie cardiovascolari come l’infarto o l’ictus. I livelli elevati di trigliceridi nel sangue sono anche associati ad un maggiore rischio cardiovascolare.

Rimedi Naturali contro il Colesterolo Alto

Esistono diversi modi naturali per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e prevenire le malattie cardiovascolari associate ad esso. Ecco alcuni dei rimedi più efficaci:

1) Dieta: Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per mantenere basso il livello del colesterolo nel sangue. Si consiglia di limitare gli alimenti ricchi in grassi saturati come carne rossa, latticini e fritture ed evitare gli zuccheri raffinati come biscotti, dolciumi e bevande zuccherate. Inoltre, si dovrebbero mangiare più cibi ricchi in fibre solubili come avena, mele e pere che possono aumentare i livelli del “colesterolo buono” HDL (lipoproteine ad alta densità).

2) Esercizio fisico: L’esercizio fisico regolare può contribuire ad abbassare i livelli del “colesterolo cattivo” LDL ed aumentarne quelli del “colesterolo buono” HDL nel sangue. Si consiglia di fare attività fisica moderata come camminata veloce o jogging almeno 30 minuti al giorno 5 volte alla settimana per ottenere beneficio da questo rimedio naturale contro il colesterolo alto.

3) Integratori: Ci sono diversi integratori naturalmente ricchi in nutrienti per abbassare i livelli del “colesterolo cattivo” LDL ed aumentarne quelli del “colesterolo buono” HDL nel sangue. Alcuni degli integratori per abbassare il livello del colesterolo più comunemente usati sono l’omega-3, la lecitina, la policosanoli e la curcumina (curcuma) e la Garcinia Cambogia.
Questi gli integratori sono disponibili nelle forme di capsule e compositi in polvere per facilitarla lorouzione e possono essere facilmente trovati in linea sulle piattaforme di commercio digitale come Amazon o Ebay ad un prezzo vantaggioso per la promozione della salute generale e cardiovascolare dei consumatori privati e professionali del settore medico-sanitario.

Dove comprare online Integratori per abbassare il livello del colesterolo?

Gli integratori per abbassare il colesterolo sono disponibili sia sul mercato tradizionali di farmacie che nei circuiti online. Nello specifico l’aspetto che incide di più nella scelta è dato dall’urgenza legata all’acquisizione dell’integratore: se è possibile attendere i tempi delle spedizioni online è senza dubbio preferibile utilizzare questa strada in termini di convenienza. Vi sono molti siti che si occupano di vendita di integratori alimentari per il colesterolo (clicca qui per vedere uno dei principali) sia piattaforme di market place dove poter confrontare le molteplici offerte presenti sul mercato.
Senza dubbio può essere utile anticipare il momento dell’acquisto con un giusto supporto di medici e specialisti che possano individuare l’integratore giusto per il proprio problema di colesterolo alto.

In quanto tempo si possono abbassare i valori di colesterolo?

In primo luogo, la velocità con cui si abbassano i livelli di colesterolo dipende dal tipo di trattamento che si sta seguendo. Se si sta assumendo un farmaco per abbassare il colesterolo, come un inibitore della HMG-CoA reduttasi o un farmaco statinico, può volerci fino a sei settimane prima che si vedano risultati significativi. Se si stanno seguendo altri trattamenti come l’esercizio fisico regolare o una dieta sana, può volerci più tempo prima che i livelli di colesterolo diminuiscano.

Inoltre, la velocità con cui si abbassano i livelli di colesterolo dipende anche dal punto di partenza. Se hai già dei livelli elevati di colesterolo nel sangue, potrebbe essere necessario più tempo per abbassarli rispetto a qualcuno con livelli più bassi. Inoltre, alcune persone possono avere una maggiore sensibilità agli effetti del trattamento e quindi possono vedere risultati più rapidamente rispetto ad altri.

La velocità con cui si abbassano i livelli di colesterolo dipende anche dalla tua età e dalle tue condizioni mediche generali. Ad esempio, le persone più giovani possono vedere risultati più rapidamente rispetto alle persone anziane poiché hanno meno probabilità di avere problemi cardiaci o altri problemi medici correlati al colesterolo alto. Allo stesso modo, le persone con condizioni mediche preesistenti come il diabete o l’ipertensione possono richiedere più tempo per vedere dei miglioramenti nella salute del cuore e nella riduzione del colesterolo nel sangue.